Akuttider - hjælp her og nu

Bliv fri af uhensigtmæssige mønstre

Måske oplever du at du igen og igen kommer til at gentage et uhensigtsmæssigt mønster, selv om du gør alt hvad du kan for at bryde det.

Ofte bliver vi vrede og skuffede over os selv, når vi opdager at vi igen er endt det samme sted, men det kan være vanskeligt at finde vejen ud af mønstret selv, da det ofte er ubevidste vaner i tankemønstre og nervesystemet der holder os fast.

Læs mere

Akuttider - hjælp her og nu

Akuttider - hjælp her og nu

Har du brug for akut hjælp, har jeg altid indlagt akuttider. Det betyder, at du som regel kan komme til inden for 1-3 dage ved akut opstået krise.

Jeg er efteruddannet i chok-/ traumeterapi, og har mange års erfaring med behandling af akutte tilstande som følge af pludseligt opstået tab, chok og traumer.

Du er meget velkommen til at kontakte mig på 30115822.

Læs mere

Terapi der også inddrager kroppen

Terapi der også inddrager kroppen

Vi reagerer også kropsligt når vi har det svært psykisk. Det kan være stresssymptomer, søvnbesvær, hjertebanken, rysteture, smerter, indre uro, spændinger, svimmelhed mv.

I terapien fokuserer jeg også på at berolige kroppen og nervesystemet, så der bliver mere ro og overskud til at arbejde med de psykiske udfordringer.

Du kan læse mere om neuroaffektiv psykoterapi her

Læs mere